世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 今回も現役管理栄養士であり、栄養士の生き方について著書も出版されている 管理栄養士MitsuHiro とのコラボ企画第3弾！！ プロフィールはこちら。 ...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 今回は現役管理栄養士であり、栄養士の生き方について著書も出版されている 管理栄養士MitsuHiro とのコラボ企画第2弾！！ プロフィールはこちら。 ...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 今回は朝食を抜くことによるダイエットへの影響をお伝えしていきます。 朝食抜きはカロリー過剰摂取の原因...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 ついにリオオリンピックが開幕しましたね！！ 見事競泳の400メートル個人メドレーで萩野選手が金！！瀬戸選手が銅！！ 今日はこれを見て感じた事をお話しします。...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの樋口です。 今日はプロクラブチームであるJリーグのファジアーノ岡山で働いて感じた事。 そしてこれから僕がやりたい事です。...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの井上です。 激しい運動をするとセットでくっついてきて困るものの一つが筋肉痛ではないでしょうか。 運動があまり好きではない人たちからは、「筋肉痛が痛いから嫌...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 運動のすゝめ①に続き、今日も運動をすすめる理由を書いていきます。 どんなスポーツでもそのスポーツの試合や発表会にだけ出ているだけで上達して...

世田谷区三宿にあるプライベートジムaxis mishuku（アクシス ミシュク）で活動する パーソナルトレーナーの須藤大貴です。 今回は目標設定の重要性についてお話ししたいと思います。 今、このブログを読んでいるあなたは、...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 今日はヒトにとって必要な「運動」についてお伝えしていきます。 日々の生活での疲れや倦怠感からこれ以上カラダを動かすのは…と思う方も多いと思います...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 今回は現役管理栄養士であり、栄養士の生き方について著書も出版されている 管理栄養士MitsuHiro とのコラボ企画！！ プロフィールはこちら。...