三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 今日は加齢に伴う身体の変化とその対策についておｊ話します。 なぜ年齢を重ねるごとに痩せにくくなるのか？...

三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 ダイエットに取り組む場合、食事制限をすることもの一つの手段ではありますが、 目の前のトレーニングをしっかりとした知識で行えていなければい...

三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 今日は女性が痩せたいときに考えてほしいことについてお話しします。 フィットネスジムに行くとまず最初に...