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池尻大橋、三宿のパーソナルトレーニングジム
health for life
axis
私たちの目的は「ダイエット」だけではありません。
一人でも多くの方に「健康」を感じてもらうことです。
health for life
これが私たちの軸＝axis(アクシス)となる考え方です。
健康
身体的健康
精神的健康
怪我をしにくい
病気をしにくい
当たり前の生活が送れる
感情のコントロール
ポジティブ、ネガティブの感情バランス
精神の育成、鍛錬
パーソナルトレーニング
運動、食事、睡眠が
適切に習慣化されている
精神が活動的で
向上心のある状態
■パーソナルトレーニングの場合
正しいフォーム、適切な強度
体の機能向上、筋肉の成長
■自己流の場合
重りが重すぎる、軽すぎる
特定の部位に負担がかかる
得られる効果が薄い
■パーソナルトレーニングの場合
目標に向けた動機付け、
達成感を得られる
■パーソナルトレーニングの場合
向上心が芽生え、
自分に自信が持てるようになる
自信が負の感情をコントロール
■パーソナルトレーニングの場合
食事の面からもアドバイス
原因は何なのかを突き止め、
各個人に合わせたアドバイス
■自己流の場合
ただやってるだけ、
不安の中でやっている
正しいかどうかわからない
■自己流の場合
ネットの情報のみ、
正しい情報の判断ができない
成功した事例を鵜呑みにする
■自己流の場合
モチベーションが保てない
やらなければいけない
負の感情に襲われる
axis
axisでは高額な月会費や2ヶ月プランを購入する必要はありません。お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた使い方をご提案させて頂きます。
貸切の空間でトレーナーとマンツーマンなので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。ジムとして感染対策を行っていますが、お客様のマスク着用は任意です
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