health for life

axis

私たちの目的は「ダイエット」だけではありません。

一人でも多くの方に「健康」を感じてもらうことです。

health for life

これが私たちの軸=axis(アクシス)となる考え方です。

健康

身体的健康​

怪我をしにくい

病気をしにくい

​当たり前の生活が送れる

感情のコントロール

​ポジティブ、ネガティブの感情バランス

​精神の育成、鍛錬

​精神的健康

パーソナルトレーニング

運動、食事、睡眠が

​適切に習慣化されている

精神が活動的で

​向上心のある状態

■パーソナルトレーニングの場合

正しいフォーム、適切な強度

​体の機能向上、筋肉の成長

■自己流の場合

重りが重すぎる、軽すぎる​

特定の部位に負担がかかる

​得られる効果が薄い

■パーソナルトレーニングの場合

目標に向けた動機付け、

​達成感を得られる

■パーソナルトレーニングの場合

向上心が芽生え、

自分に自信が持てるようになる​

自信が負の感情をコントロール

■パーソナルトレーニングの場合

食事の面からもアドバイス

原因は何なのかを突き止め、

​各個人に合わせたアドバイス

■自己流の場合

ただやってるだけ、

​不安の中でやっている

​正しいかどうかわからない

■自己流の場合

ネットの情報のみ、

正しい情報の判断ができない

​成功した事例を鵜呑みにする

■自己流の場合

モチベーションが保てない

やらなければいけない

​負の感情に襲われる

axis

月会費不要。お支払い頂くのは入会金とセッション毎の料金のみ(¥7,000~)

トレーナーによっては短期集中のヘルスケアプランもご用意しております。