池尻大橋にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）の岡林です。 今日は有酸素運動と筋トレについてお話しします。 フィットネスクラブを覗くとずら〜っと並んだランニングマシンが満員になるくらい...

池尻大橋のパーソナルトレーニングジム axis mishuku（アクシス ミシュク）の岡林です。 今日は実際に痩せるという目的のためにどのように考えれば良いかをお話しします。 体脂肪1kgを燃やすために何をしなければいけないか？...

日頃よりaxisをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 政府方針及びFIA（一般社団法人日本フィットネス産業協会）ガイドライン改訂を踏まえ、今までお願いしておりましたマスク着用と入室時の検温消毒を 3月13日以降任意と致します。...