世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 今日はみなさんがなりたい身体になる邪魔をしているものについてお話します。 「脚を細くしたいんです。」 「太ももが気になって…」...

世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 夏に向かって痩せようとしているそこのあなた！ 「ダイエットをするなら運動して、筋肉をつけて、基礎代謝を上げて痩せましょう！」...

三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 カラダのON・OFFはしっかりできていますでしょうか？ 空気や夕暮れが秋っぽくなってきていますが、まだまだ暑い今日この頃。...