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登録日: 2019年12月13日
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2016年9月4日
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2 分
寒暖差が激しいこの時期こそ誘眠を
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku(アクシス ミシュク)に所属するトレーナーの緒方です。 カラダのON・OFFはしっかりできていますでしょうか? 空気や夕暮れが秋っぽくなってきていますが、まだまだ暑い今日この頃。...
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2016年8月28日
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2 分
ダイエットと休息の関係について
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku(アクシス ミシュク)に所属するトレーナーの緒方です。 今日はダイエットと疲労の関係についてお話しします。 痩せたいから、食べる量を極端に減らす。...
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2016年8月25日
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2 分
痩せる人と痩せない人の差
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku(アクシス ミシュク)に所属するトレーナーの緒方です。 痩せる人と痩せない人の差。 それは 「決意・覚悟」もそうですが 「興味・関心」があるかないか これです。 何事も新しい事をするときって...
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Shiro Ogata
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