三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの樋口です。 鼠径ヘルニアの手術をして1ヶ月経ちました。 やっぱり手術は最終手段ですね。 鼠径部の違和感がかなりあります。...

三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの樋口です。 今回は前回に続き、具体的な呼吸法についてお話しします。 吐けない男性とは肋骨周囲の柔軟性が無いので最後まで吐ききれません。...

三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの樋口です。 本日は先日井上トレーナーからもありました呼吸についてお話しします。 みなさん正しい呼吸できていますか？...