ダイエットは諦めると成功します


世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、

axis mishuku(アクシス ミシュク)に所属するトレーナーの緒方です。

ダイエットの成功できる人とできない人の差は、

「諦める」

これができるかできないかです。

思い込みにしがみつき、執着し続ける人は、この「諦める」という選択をできません。

そもそも「諦める」は「明きらむ」からきている仏教用語です。

要するに「明らかにする」という意味で、

《真理を観察し、本質を見極め明らかにする》

という事なんです。

だから「諦める」は

・思い切る

・仕方がないと断念する

・悪い状況を受け入れる

となるんです。

仏教的に言えば、物事の理(ことわり)をはっきりしたうえで、その理に合わないことを捨て去る。

それが本当の意味の「あきらめ」です。

前向きで積極的な意味である「諦める」という言葉。

執着する心から解き放たれ、こだわりを捨て、諦めることを選択した途端、

あなたの前にはゴールまでの道が拓かれているんです^^! 少ない運動とラフな食事でなりたいカラダでいたい人はご連絡下さい^^!

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#緒方史朗

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